به گزارش روابط عمومی _ دکتر خداداد شیخ زاده، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: تعریق شدید در گرمای تابستان منجر به از دست دادن آب و الکترولیت های ضروری می شود، بر همین اساس نوشیدن آب بصورت منظم، راهکار پیشگیری از گرمازدگی است.

وی ادامه داد: باید سعی کنیم در تابستان لباس‌های نخی و پنبه‌ای بپوشیم، رنگ‌های روشن انتخاب کنیم، لباس‌های گشاد و آزاد بپوشیم، برای محافظت از سر و صورت در برابر نور مستقیم خورشید،از کلاه لبه‌دار، چفیه یا روسری نازک و همچنین از کفش‌های باز، سبک و قابل تنفس استفاده کنیم

وی افزود: بیماران کلیوی، مبتلایان به بیماری‌های دیابتی، قلبی، سالمندان و کسانی که تنظیم حرارت بدنشان دچار اشکال است بیش از سایرین در معرض ابتلا به گرمازدگی هستند.

دکتر شیخ زاده گفت: تعریق شدید، احساس ضعف و بی‌حالی، سرگیجه یا سبکی سر، سردرد، تهوع، پوست گرم، مرطوب و قرمز، افزایش ضربان قلب، گرفتگی عضلات (معمولاً در پاها یا شکم)، تشنگی شدید، گیجی، توهم یا بی‌قرار، افت فشار خون و تشنج از علائم گرمازدگی است

وی عنوان کرد: اگر با فردی برخورد کردید که در گرمای شدید هوا دچار گیجی و بی‌حالی شده و یا بی‌هوش است، حرارت بدن او را کاهش دهید و اگر فرد بیدار است و حالت تهوع و استفراغ ندارد، به او مایعات خنک دهید و در شرایطی که دچار تهوع شده حرارت بدن را با کمک حوله‌های ولرم خنک کرده و هرگز به یک‌باره سعی نکنید با آب سرد دمای بدن را کاهش دهید.

روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زاهدان