به گزارش روابط عمومی- دکتر نسیم حسامی راد متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: با آغاز فصل بهار، موارد مراجعه بیماران با علائم افسردگی فصلی افزایش می یابد.
وی افزود: برخلاف تصور عمومی که بهار را فصل شادابی می‌دانند، برخی افراد دچار اختلال خلقی می‌شوند، این وضعیت به‌ویژه در زنان و جوانان ۱۸ تا ۳۰ سال شایع‌تر است.
این متخصص روانپزشکی، خستگی مفرط، بی‌قراری، کاهش تمرکز و تغییرات محسوس در اشتها و خواب را از نشانه‌های اصلی افسردگی بهاری عنوان و تأکید کرد: اگر این حالت‌ها بیش از دو هفته طول بکشد، باید برای ارزیابی دقیق‌تر به روانپزشک مراجعه شود.
دکتر حسامی راد با اشاره به نقش تغییرات هورمونی گفت: کاهش سروتونین و افزایش ملاتونین در اثر تغییر نور و دما، از عوامل محرک هستند.
وی روش‌های درمانی مانند نوردرمانی، روان‌درمانی و در موارد شدید، دارودرمانی را مؤثر دانست.
وی توصیه کرد؛ روزانه حداقل ۳۰ دقیقه در معرض نور آفتاب باشید، برنامه خواب منظم داشته باشید، روابط اجتماعی خود را تقویت کنید و فعالیت بدنی و تغذیه سالم را فراموش نکنید.