به گزارش روابط عمومی- خانم ریحانه راحتی، مسئول واحد سلامت روان مرکز بهداشت میرجاوه با بیان اینکه در دنیای پرشتاب امروز، شناخت خود و احساس خوب نسبت به خویش به عنوان یکی از ارکان اصلی زندگی موفق و سالم شناخته می‌شود، اظهار داشت: مهارت خودآگاهی به افراد این امکان را می‌دهد که درک عمیق‌تری از خصوصیات، نیازها، خواسته‌ها، اهداف، نقاط ضعف و قوت، احساسات و هویت خود پیدا کنند.
وی ادامه داد: این مهارت نه تنها به ما کمک می‌کند احساسات و نیازهای خود را شناسایی کنیم، بلکه از بروز مشکلات روانی و اجتماعی نیز جلوگیری می‌نماید.
وی افزود: عدم توانایی در کنترل احساسات می‌تواند به بروز رفتارهای ناپسند، از جمله بزهکاری، اعتیاد و خشونت منجر شود و به همین دلیل، تقویت مهارت خودآگاهی نه تنها برای فرد بلکه برای جامعه نیز حائز اهمیت می باشد.
خانم راحتی ادامه داد: با شناسایی ملاک‌های ارزشمند زندگی و دوری از ارزش‌های کاذب، افراد می‌توانند با آرامش و رضایت بیشتری زندگی کنند.
وی در پایان گفت: تحقیقات نشان داده‌اند که ضعف در خودآگاهی با مشکلات روانی و اجتماعی متعددی مانند افسردگی، اضطراب و اعتماد به نفس پایین مرتبط است و بنابراین، یادگیری و تقویت مهارت خودآگاهی برای پیشگیری از این مسائل ضروری است و می‌تواند به ایجاد یک جامعه سالم‌تر و پایدار تر کمک کند.

روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زاهدان