ایجاد زندگی سالم و آرام با آموزش و پذیرش هیجان های متقابل
پذیرش هیجانها، ذهن ما را تقویت میکند تا بدون قضاوت و تلاش برای رهایی از تجربههای حاضر، هیجان خود را بپذیریم و زندگی سالم و آرام را فراهم کنیم.

به گزارش روابط عمومی _ فاطمه سرگزی مدیر سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: اگر میخواهید سلامت روان خود و اطرافیانتان را بیش از پیش تقویت کنید لازم است بر تقویت «پذیرش» خود تمرکز کنید.
وی ادامه داد: پذیرش یعنی پذیرفتن شرایط با تمام سختی ها، پذیرفتن آدم ها با تمام نقص ها، پذیرفتن ادامه مسیر علیرغم وجود تمامی مشکلات، پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه میکنم و کامل نیستم، پذیرفتن اینکه هیچ کس مسئول زندگی من نیست و پذیرفتن اینکه انتظار از دیگران انتظاری درستی نیست.
وی افزود: داشتن پذیرش در زندگی به معنای پایان دادن به تمام دعواها، اختلاف ها و جدل ها محسوب می شود و در نهایت زندگی آرام و سالم را به ارمغان می آورد.
وی با اشاره به آغاز هفته سلامت گفت: در این هفته ایستگاه آموزشی و اطلاع رسانی خدمات سلامت روان و اجتماعی و اعتیاد با حضور کارشناسان سلامت روان مرکز بهداشت زاهدان در سازمان صمت برپا شده است.
سرگزی تصریح کرد: غربالگری و تشخیص و در صورت نیاز ارجاع به سطح تخصصی افراد در معرض اختلالات روانپزشکی، مصرف مواد و آسیب های اجتماعی، آموزش مهارتهای زندگی، فرزندپروری و خودمراقبتی از اهم فعالیتهای مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی در برنامه های سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد است که اجرایی میشود.
وی ادامه داد: کلیه خدمات ذکر شده نیز به صورت رایگان و از گروه سنی ۵ سال به بالا انجام می گیرد.
روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زاهدان