اخبار > تغذیه سالم، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد

آخرین اخبار و رویدادهای مهم حوزه سلامت، بهداشت و درمان


خبر
تغذیه سالم، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد

رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت:تغذیه سالم، سیستم ایمنی بدن را در برابر کرونا تقویت می کند.

به گزارش روابط عمومی - منیر افتخاری نیا رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در گفتگو با خبرنگار وبدا در زاهدان گفت: بیماری کرونا ویروس ، دارای طیف خفیف تا شدید است که می تواند نشانه هایی مانند سرماخوردگی، تب، سرفه، تنگی نفس و سایر مشکلات تنفسی را به همراه داشته باشد، تمامی گروه های سنی می توانند تحت تاثیر این ویروس قرار گیرند و توجه به اصول تغذیه ای سالم می تواند ایمنی بیشتر در برابر کرونا را داشته باشد.
وی با اشاره به توصیه های تغذیه ای جهت پیشگیری و کنترل بیماری کرونا افزود: چه در شرایط عادی و چه در شرایط اضطرار لازم است تعادل و تنوع در مصرف تمامی مواد غذایی رعایت شود، دریافت تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن برای افزایش سطح ایمنی و مقابله با بیماری و بهبودی از طریق منابع غذایی آن تامین شود و منابع غذایی حاوی ویتامین ها و املاح هیچ گونه ارجحیتی بر یکدیگر ندارند و از توصیه به مصرف کلیه مکمل ها در این شرایط خودداری شود زیرا مصرف دوزهای بالای ویتامین و مواد معدنی اثر محافظتی ثابت شده ای در پیشگیری از بیماری های عفونی ندارد.
افتخاری نیا در خصوص توصیه های تغذیه ای در پیشگیری از بیماری های تنفسی و کووید -19 گفت: در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع رعایت گردد، تعادل به معنی مصرف مقادیر كافي از مواد مورد نياز براي حفظ سلامت بدن است و تنوع يعني مصرف انواع مختلف مواد غذايي كه در 6 گروه اصلي غذايي ( نان و غلات ،سبزی ها ، میوه ها ، شیر و فرآورده های آن ، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها ) قرار دارند.
به گفته کارشناس تغذیه، به منظور افزایش سطح ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی ویتامین C شامل انواع میوه ها و سبزی ها از جمله سبزی های برگ سبز مانند سبزی خوردن، انواع کلم ، گل کلم ،گوجه فرنگی ، جوانه های گندم ، ماش و شبدر، انواع مرکبات ( لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی و نارنج ) ، کيوي و دیگر ميوه‌ها و سبزي‌ها استفاده شود.
گفتنی است: بسیج ملی تغذیه از 15 دیماه با شعار " تغذیه، کرونا ،واکسیناسیون"آغاز شده و تا 30 دیماه ادامه دارد.

روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زاهدان

جواد علی احمد


 

 

1400/10/20   ١٠:٣٧  News  ٣٥١٤٣

نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 






اخبار

اخبار جدید

رشد 3 برابری برنامه های حضوری و وبیناری آموزش مداوم دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
انتصاب سرپرست مدیریت خدمات پرستاری دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
آغاز فعالیت های اجرایی کنگره بین المللی تجارب جهانی کووید-۱۹
آغاز فعالیت اولین دارالترجمه رسمی زبان انگلیسی استان سیستان و بلوچستان در پارک علم و فناوری سلامت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
اطلاعیه1: قابل توجه کلیه پذیرفته شدگان آزمون سراسری سال تحصیلی 1402 – 1401
انتصاب مدیر گروه آموزشی پرستاری دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
آلزایمر درمان قطعی ندارد / پیشگیری از ابتلا به آلزایمر بهترین راه درمان است
همایش ملی بهره وری در نظام سلامت
آیین نامه اجرایی بند ث ماده ۲۶ قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت مصوب ۱۴۰۰
بخشنامه اجرای موارد مربوط به قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت صادر شده از سوی معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت
اطلاعیه تظاهرات مردمی علیه هتاکان به ساحت قرآن و مقدسات
پیام دکتر حبیب غزنوی رییس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان به مناسبت آغاز هفته دفاع مقدس
کسب مدال طلا جشنواره بین المللی اختراعات توسط مخترع دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
اعلام نیاز جذب پزشک قرارداد بیمه روستایی
پرداخت بخش دیگری از مطالبات مدافعان سلامت
برنامه حمایتی شیر مدرسه در سیستان و بلوچستان یک ضرورت است
برخورداری بیمارستان های تخصصی و فوق تخصصی از بخش عفونی یک ضرورت علمی است
تاخیر در شناسایی و عدم درمان بیماری مالاریا باعث مرگ می شود
اطلاعیه مهم : (اصلاح سند تعهد ) قابل توجه کلیه پذیرفته شدگان چهل و نهمین دوره آزمون دستیاری تخصصی پزشکی
اطلاعیه: قابل توجه پذیرفته شدگان چهل و نهمین دوره آزمون دستیاری تخصصی پزشکی

محتوای مرتبط