اخبار > تغذیه سالم، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد

آخرین اخبار و رویدادهای مهم حوزه سلامت، بهداشت و درمان


خبر
تغذیه سالم، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد

رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت:تغذیه سالم، سیستم ایمنی بدن را در برابر کرونا تقویت می کند.

به گزارش روابط عمومی - منیر افتخاری نیا رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در گفتگو با خبرنگار وبدا در زاهدان گفت: بیماری کرونا ویروس ، دارای طیف خفیف تا شدید است که می تواند نشانه هایی مانند سرماخوردگی، تب، سرفه، تنگی نفس و سایر مشکلات تنفسی را به همراه داشته باشد، تمامی گروه های سنی می توانند تحت تاثیر این ویروس قرار گیرند و توجه به اصول تغذیه ای سالم می تواند ایمنی بیشتر در برابر کرونا را داشته باشد.
وی با اشاره به توصیه های تغذیه ای جهت پیشگیری و کنترل بیماری کرونا افزود: چه در شرایط عادی و چه در شرایط اضطرار لازم است تعادل و تنوع در مصرف تمامی مواد غذایی رعایت شود، دریافت تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن برای افزایش سطح ایمنی و مقابله با بیماری و بهبودی از طریق منابع غذایی آن تامین شود و منابع غذایی حاوی ویتامین ها و املاح هیچ گونه ارجحیتی بر یکدیگر ندارند و از توصیه به مصرف کلیه مکمل ها در این شرایط خودداری شود زیرا مصرف دوزهای بالای ویتامین و مواد معدنی اثر محافظتی ثابت شده ای در پیشگیری از بیماری های عفونی ندارد.
افتخاری نیا در خصوص توصیه های تغذیه ای در پیشگیری از بیماری های تنفسی و کووید -19 گفت: در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع رعایت گردد، تعادل به معنی مصرف مقادیر كافي از مواد مورد نياز براي حفظ سلامت بدن است و تنوع يعني مصرف انواع مختلف مواد غذايي كه در 6 گروه اصلي غذايي ( نان و غلات ،سبزی ها ، میوه ها ، شیر و فرآورده های آن ، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها ) قرار دارند.
به گفته کارشناس تغذیه، به منظور افزایش سطح ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی ویتامین C شامل انواع میوه ها و سبزی ها از جمله سبزی های برگ سبز مانند سبزی خوردن، انواع کلم ، گل کلم ،گوجه فرنگی ، جوانه های گندم ، ماش و شبدر، انواع مرکبات ( لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی و نارنج ) ، کيوي و دیگر ميوه‌ها و سبزي‌ها استفاده شود.
گفتنی است: بسیج ملی تغذیه از 15 دیماه با شعار " تغذیه، کرونا ،واکسیناسیون"آغاز شده و تا 30 دیماه ادامه دارد.

روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زاهدان

جواد علی احمد


 

 

1400/10/20   ١٠:٣٧  News  ٣٥١٤٣

نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 






اخبار

اخبار جدید

دماسنج نظام مراقبت، شروع تب همه گیری امیکرون را اعلام کرد،
تاکید بر تکمیل و تزریق دوز سوم واکسن کرونا توسط مادران باردار
بازگشایی مرکز تخصصی سلامت روان جامعه نگر سراج در زاهدان
نزدیک شدن به تحقق عدالت در سلامت، با راه اندازی بیمارستان 32تختخوابی سیب و سوران
مدافعان سلامت از دستگاه های مسئول و متولی در اجرای دستورالعمل های بهداشتی تشکر می کنند
چاپ مقاله پرستاران بیمارستان علی ابن ابیطالب (ع) زاهدان در ژورنال بین المللی
فعالیت 140 باب داروخانه در منطقه تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
افزایش چشمگیر کرونا در سیستان و بلوچستان
واکسینه شدن بیش از 180 هزار کودک زیر 5 سال علیه ویروس فلج اطفال
مجهز شدن دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان به میز تشریح آناتومی الکترونیکی
پیشرفت فیزیکی 95 درصدی پایگاه اورژانس روستای تمین / پایگاه اورژانس روستایی تمین تا پایان سال مورد بهره برداری قرار خواهد گرفت
همدلی و مواسات گروه جهادی یاوران سلامت همچنان ادامه دارد / توزیع هزار قرص نان رایگان به نیت شهیدحاج قاسم سلیمانی در زاهدان
اطلاعیه 3 : قابل توجه پذیرفته آزمون پذیرش دستیاری تخصصی دندانپزشکی سال 1400
قهرمانی تیم حراست دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در مسابقات فوتسال حراست دستگاه های اجرای استان
خیز امیکرون در سایه عادی انگاری مردم
اعلام اسامی برگزیدگان مسابقه فرهنگی میلاد حضرت فاطمه زهرا(س) و همایش پیاده روی
انتقال محلی مالاریا در سیستان و بلوچستان تقریبا به صفررسیده است
لیست پایگاه های فعال واکسیناسیون کووید-19 و مراکز 16 ساعته بیماری کرونا در شهرستانهای تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
دریافت خدمات مطلوب سلامت حق بیمار است
پیشرفت 80 درصدی کتابخانه مرکزی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان

محتوای مرتبط