اخبار > تغذیه سالم، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد

آخرین اخبار و رویدادهای مهم حوزه سلامت، بهداشت و درمان


خبر
تغذیه سالم، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد

رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت:تغذیه سالم، سیستم ایمنی بدن را در برابر کرونا تقویت می کند.

به گزارش روابط عمومی - منیر افتخاری نیا رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در گفتگو با خبرنگار وبدا در زاهدان گفت: بیماری کرونا ویروس ، دارای طیف خفیف تا شدید است که می تواند نشانه هایی مانند سرماخوردگی، تب، سرفه، تنگی نفس و سایر مشکلات تنفسی را به همراه داشته باشد، تمامی گروه های سنی می توانند تحت تاثیر این ویروس قرار گیرند و توجه به اصول تغذیه ای سالم می تواند ایمنی بیشتر در برابر کرونا را داشته باشد.
وی با اشاره به توصیه های تغذیه ای جهت پیشگیری و کنترل بیماری کرونا افزود: چه در شرایط عادی و چه در شرایط اضطرار لازم است تعادل و تنوع در مصرف تمامی مواد غذایی رعایت شود، دریافت تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن برای افزایش سطح ایمنی و مقابله با بیماری و بهبودی از طریق منابع غذایی آن تامین شود و منابع غذایی حاوی ویتامین ها و املاح هیچ گونه ارجحیتی بر یکدیگر ندارند و از توصیه به مصرف کلیه مکمل ها در این شرایط خودداری شود زیرا مصرف دوزهای بالای ویتامین و مواد معدنی اثر محافظتی ثابت شده ای در پیشگیری از بیماری های عفونی ندارد.
افتخاری نیا در خصوص توصیه های تغذیه ای در پیشگیری از بیماری های تنفسی و کووید -19 گفت: در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع رعایت گردد، تعادل به معنی مصرف مقادیر كافي از مواد مورد نياز براي حفظ سلامت بدن است و تنوع يعني مصرف انواع مختلف مواد غذايي كه در 6 گروه اصلي غذايي ( نان و غلات ،سبزی ها ، میوه ها ، شیر و فرآورده های آن ، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها ) قرار دارند.
به گفته کارشناس تغذیه، به منظور افزایش سطح ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی ویتامین C شامل انواع میوه ها و سبزی ها از جمله سبزی های برگ سبز مانند سبزی خوردن، انواع کلم ، گل کلم ،گوجه فرنگی ، جوانه های گندم ، ماش و شبدر، انواع مرکبات ( لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی و نارنج ) ، کيوي و دیگر ميوه‌ها و سبزي‌ها استفاده شود.
گفتنی است: بسیج ملی تغذیه از 15 دیماه با شعار " تغذیه، کرونا ،واکسیناسیون"آغاز شده و تا 30 دیماه ادامه دارد.

روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زاهدان

جواد علی احمد


 

 

1400/10/20   ١٠:٣٧  News  ٣٥١٤٣

نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 






اخبار

اخبار جدید

17 مردادماه، سالروز شهادت مظلومانه شهید محمود صارمی و روز خبرنگار است.
سلامت و جان مردم، خط قرمز نهادهای نظارتی حوزه بهداشت و درمان
بدنبال پذیرفته شدن تعدادی از همکاران پزشک فوق تخصص، متخصص و اعضاء هیئت علمی شاغل در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در مقاطع فلوشیپ، پیامی از طرف سرپرست دانشگاه علوم پزشکی زاهدان صادر شد.
اجرای طرح فالو آپ بیماران در بیمارستان علی ابن ابی طالب(ع) زاهدان
ارائه خدمات تصویربرداری به بیش از 37 هزار نفر در بیمارستان خاتم الانبیاء (ص) زاهدان
شناسایی و پلمب یک واحد غیرمجاز دندانپزشکی در زاهدان
حمایت از مردم در اجرای طرح دارویاری
گزارش تصویری مراسم عزاداری سرور و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام
فرصت طلایی واکسیناسیون را در موج جدید کرونا از دست ندهیم
قیمت جدید داروها به صورت آنلاین در دسترس مردم قرار گرفت
سالیانه حدود 4000 کیسه خون و فرآورده خونی در بیمارستان خاتم الانبیاء (ص) زاهدان مصرف می شود
برگزاری هفتمین جلسه ستاد تدابیر ویژه دارویی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با حضور مدیران کل بیمه های استان
عمل فوق پیشرفته ویترکتومی عمیق در بیمارستان الزهرا سلام الله علیها زاهدان
توانمند سازی مادران و حمایت خانواده و جامعه گامی موثر برای ترویج تغذیه با شیر مادر و شیردهی موفق
صدور مجوز ترخیص 22720 تن محموله برنج وارداتی طی 5 روز گذشته
آغاز انتخاب واحد دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان از 16 شهریور
آغاز ورود زائرین پاکستانی کربلای معلی از پایانه مرزی میرجاوه
مدافعان سلامت از دستگاه های مسئول و متولی در اجرای دستورالعمل های بهداشتی تشکر می کنند
ضرورت رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی در برگزاری مراسم ماه محرم
سه انتصاب در حوزه معاونت توسعه، مدیریت و برنامه ریزی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان

محتوای مرتبط