اخبار > نمک متهم اصلی فشار خون بالا

آخرین اخبار و رویدادهای مهم حوزه سلامت، بهداشت و درمان


 

نمک متهم اصلی فشار خون بالا

کاهش مصرف نمک به میزان 6 گرم در برنامه روزانه موجب کاهش بروز فشار خون و کنترل  فشار خون اولیه خواهد شد.

مهندس فیروزکوهی کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اشاره به اینکه، مصرف زیاد نمک یکی از عوامل مهم ابتلا به فشار خون بالا است، خاطر نشان کرد: سازمان جهانی بهداشت میزان مصرف نمک روزانه برای هر فرد  را کمتر از 5گرم اعلام نموده است.

 وی گفت: متوسط میزان مصرف نمک برای   88% از مردم ایران حدود 10 گرم در روز است که این امر نیاز به آموزش همگانی در سطح وسیع واطلاع رسانی برای کاهش این عامل خطر دارد.

کارشناس تغذیه افزود: در استان سیستان و بلوچستان حدود 12 گرم نمک مصرفی روزانه است که دو برابرونیم میزان مجاز است و باید برای کاهش آن اقدام جدی داشته باشیم.

مهندس فیروزکوهی کاهش مصرف نمک را  عامل کاهش سکته های مغزی و بیماریهای قلبی و عروقی بر شمرد و افزود: بخشی از مواد غذایی با نمک بالا شامل، پنیر، چیپس، غلات فراورده شده مثل پفک نمکی، سوسیس و کالباس، پیتزا و همه فست فودها، همبرگر، شوری ها و ترشی ها هستند که قطعا با آموزش و نظارت بر چرخه تولید این اقلام  قسمت اعظم مصرف نمک در کشور کنترل خواهد شد.

وی تاکید کرد: عموم افراد برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون و البته بیماران فشار خونی برای کنترل آن، باید مصرف نمک را کاهش دهند و  توجه نمایند که در بسیاری از مواد غذایی نمک پنهان یا آشکار وجود دارد که مصرف این مواد را هم باید حذف یا بسیار محدود کنند.

شایان ذکر است: بیماران مبتلا به فشار خون می توانند از غذاهای آب پز و بخارپز استفاده کنند و پنیر و دوغ را در منزل و بدون نمک تهیه نمایند.

تهیه وتنظیم: ابوالفضل امتحانی

روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زاهدان


1398/02/25
٢٢٠٧٣


نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 






اخبار

اخبار جدید

فشار خون بالا، علت 70 درصد بیماریهای کلیوی در استان سیستان وبلوچستان
27 داروساز دانشگاه علوم پزشکی زاهدان به کمپین ملی غربالگری فشار خون پیوستند.
هفته خوابگاه ها فرصتی است تا دانشجویان عزیزمان به شکل عملی با مفهوم مشارکت آشنا شوند.
قابل توجه دانشجویان و کارکنان (کارگاه مواد محرک، شیشه و عوارض آن )
معیار ارزیابی ایده های فن آورانه در حوزه سلامت حفظ ایمنی بیمار و ارتقاء شاخص های پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری هاست
روابط عمومی / پیام تسلیت به همکار گرامی سرکار خانم پهلوانی شیخی
ارائه آموزش کنترل پرفشاری خون و غربالگری فشار خون در ایستگاه سلامت سیار مستقر در مصلی نماز جمعه زاهدان
تلفات سالانه بیماری پرفشاری خون و عوارض آن در کشور ما 6 برابر تلفات جاده ای است
نمکدان سمپاش است
دکتر سید محمد هاشمی شهری: امروز یکی از آرزوهای دیرینه خانواده بزرگ دانشگاه علوم پزشکی زاهدان تحقق یافت
با آغاز طرح غربالگری فشار خون پایگاههای سلامت سیار در سطح سازمانها و مراکز تجمعی راه اندازی خواهد شد.
مشارکت بیش از 100 موسسه مردم نهاد، خیریه و کانونهای سلامت محله در طرح ملی غربالگری فشار خون
برگزاری دوره اصلاح شیوه نگارش مکاتبات اداری در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
تشکیل کارگروه ارتباطات و اطلاع رسانی بسیج ملی کنترل فشار خون در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
فعالیت مجدد بوفه و فروشگاه مواد غذائی پردیس دانشگاه از آخر اردیبهشت
نمک متهم اصلی فشار خون بالا
پلمپ یک کارگاه قنادی و جمع آوری 150 کیلوگرم مواد غذایی از سطح عرضه در شهرستان میرجاوه
هزینه های فرهنگی که امروز انجام می شود، نوعی سرمایه گذاری برای تعالی اجتماعی در آینده است
برگزاری مراسم تکریم و معارفه رئیس کتابخانه مرکزی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
به ازای کاهش یک سانتیمتر چربی دور شکم، فشارخون یک درجه کاهش خواهد یافت.

محتوای مرتبط