سبک زندگی ناسالم، مهم‌ترین علت بروز دیابت

سبک زندگی تأثیر بسزایی در سلامت فرد دارد، امروزه شیوه زندگی بسیار دچار تحول شده است و نوع تغذیه و عدم ورزش عوامل موثر در ابتلا به دیابت محسوب می شود

به گزارش روابط عمومی_دکتر محمدرضا نجفی زاده، رئیس اداره امور بیماری های معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: طبق مطالعات انجام شده، مداخلات در سبک زندگی می تواند بروز دیابت را حداقل 11 سال به تاخیر بیاندازد و حتی در 20 درصد موارد بروز آن را منتفی کند.

وی ادامه داد: این مداخلات در روش زندگی شامل کاهش وزن (حداقل تا 7%) از وزن اولیه فرد با استفاده از رژیم غذایی سالم (کم چربی و کم کالری) و فعالیت بدنی با شدت متوسط (حداقل 150 دقیقه در هفته) است.

رئیس اداره امور بیماری های معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان افزود: دیابت یک بیماری مزمن است و زمانی بروز می کند که توانایی لوزالمعده در ترشح انسولین کم شده و یا از بین رفته باشد و یا بدن نتواند به طور موثر از انسولین ترشح شده توسط لوزالمعده استفاده کند. اختلال یا عدم ترشح انسولین توسط کبد یا عدم فعالیت مناسب انسولین و یا هر دو عامل باعث افزایش قند خون (هایپر گلایسمی) و دیگر اختلالات متابولیکی می شود که اگر هایپرگلایسمی به خوبی کنترل نشود، ممکن است موجب عوارض جدی شود.

وی با بیان اینکه طی سال های اخیر افزایش شیوع بیماری دیابت در جهان این بیماری را به بزرگترین اپیدمی تاریخ تبدیل کرده است گفت: بخش اعظم مبتلایان به دیابت در سنین 40 تا 59 سال هستند، 47% مرگ های جهان که در سنین زیر 60 سال اتفاق می افتد ناشی از دیابت می باشد.

دکتر نجفی افزود: وجود چاقی، سابقه فامیلی بیماری دیابت، ابتلا به فشارخون بالا، وجود اختلالات متابولیسم کربوهیدرات ها، سابقه ابتلا به دیابت بارداری، سابقه بدنیا آوردن نوزاد با وزن بیش از 4 کیلوگرم و سابقه مرده زایی، سقط بدون دلیل مشخص عامل خطر برای بروز بیماری دیابت محسوب می شود.

وی مهمترین عوارض این بیماری را نفروپاتی (مشکلات کلیه)، رتینوپاتی (مشکلات چشمی)، نوروپاتی (مشکلات رشته های عصبی) و بیماری قلبی عروقی (مشکلات مربوط به دستگاه گردش خون) نام برد

دکتر نجفی زاده با اشاره به نامگذاری20 آبان لغایت 26 آبان به عنوان هفته ملی دیابت گفت: شعار اختصاصی امسال روز جهانی دیابت نیز «دیابت: شناخت خطرات، اقدام موثر» اعلام شده است.

روزشمار هفته ملی دیابت نیز به این شرح است:

شنبه 20/آبان/1402 پیش دیابت

یکشنبه 21/آبان/1402 دیابت و نقش رسانه ها

دوشنبه 22/آبان/1402 دیابت، آموزش، مشارکت مردمی و سمن ها

سه شنبه 23/آبان/1402 روز جهانی دیابت (دیابت: شناخت خطرات، اقدام موثر)

چهارشنبه 24/آبان/1402 دیابت، بهبود دسترسی به درمان

پنجشنبه 25/آبان/ 1402 دیابت، شیوه زندگی سالم با تغذیه سالم

جمعه 26/آبان/1402 دیابت، شیوه زندگی سالم با فعالیت بدنی