تغییرات ساده در سبک زندگی، کلید کنترل فشار خون بالا
فشار خون بالا در کمین است، تحرک، تغذیه و آگاهی، سپر دفاعی شماست و با تغییر سبک زندگی، فشار خون را مهار کنید.

به گزارش روابط عمومی- دکتر خداداد شیخزاده، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان،اظهار داشت: افزایش مصرف میوه و سبزی، کاهش نمک، تحرک بدنی منظم، مدیریت استرس و ترک دخانیات میتواند از بروز فشار خون بالا جلوگیری کرده یا آن را کنترل کند.
وی با اشاره به نامگذاری ۱۷ می ۲۰۲۵ (مصادف با ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۴) به عنوان روز جهانی فشار خون گفت: شعار جهانی امسال «فشار خون خود را دقیق اندازهگیری کنید و با کنترل آن طولانیتر زندگی کنید» است و در ایران نیز شعار ملی «اندازهگیری دقیق، کنترل مناسب، عمر طولانی؛ فشار خون خود را مدیریت کنیم» انتخاب شده است.
وی هدف از این نامگذاری و پویش جهانی را افزایش آگاهی عمومی درباره اهمیت کنترل فشار خون، روش صحیح اندازهگیری، اصلاح سبک زندگی و پایبندی به درمان دارویی دانست.
دکتر شیخزاده ادامه داد: خوشبختانه در مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی، خدمات رایگان خطرسنجی بیماریهای قلبی-عروقی و دیابت در حال اجراست وشهروندان میتوانند با مراجعه به این مراکز، نسبت به تشکیل پرونده سلامت الکترونیک، شناسایی عوامل خطر و دریافت مشاوره اقدام کنند.
معاون بهداشت دانشگاه اظهار داشت: براساس گزارش سامانه سیب، در سال ۱۴۰۳، غربالگری خطرسنجی قلبی عروقی برای ۱۴۷هزار ۹۱۲ نفر انجام شد که طی آن 58 هزار 408 نفر مبتلا به فشار خون بالا شناسایی و تحت مراقبت پزشکان و مراقبین سلامت قرار گرفتند. شاخصهای بیماریابی و پوشش مراقبت نیز نسبت به سالهای قبل بهبود یافته است.
وی افزود: فشار خون بالا یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به سکتههای قلبی، مغزی، نارسایی کلیه و مرگ زودرس در دنیاست. با این حال، به دلیل سیر خاموش بیماری، بسیاری از مبتلایان از وضعیت خود بیخبر هستند.
دکتر شیخزاده همچنین با اشاره به نتایج پیمایش ملی عوامل خطر بیماریهای غیرواگیر در سال ۱۴۰۰، گفت: در استان سیستان و بلوچستان، ۲۷.۸ درصد از افراد ۱۸ سال به بالا دچار فشار خون بالا بودهاند. از این میان، ۵۳.۹ درصد از بیماری خود اطلاع داشتهاند، ۴۰.۶ درصد دارو مصرف کردهاند و تنها ۳۱.۹ درصد کنترل مطلوب بیماری داشتهاند .
روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زاهدان