سبک زندگی سالم

  • سلامت باروری و فرزندآوری
    فرزند صالح نعمتی است که خداوند به زوجین ارزانی می دارد برای همین باید شما زوجین عزیز قدر این نعمت را بدانید و در حراست و پاسداری از آنها همه سعی خود را به کار گیرید. بنابراین لازم است که شما زوجین تلاش برای تامین سلامت و سعادت فرزندتان را پیش از بارداری آغاز نمایید.
  • راهنمای شیوه زندگی سالم
    سلامتی یعنی برخورداری از رفاه کامل جسمی ، روانی ، اجتماعی و معنوی . پس انسان سالم انسانی است که از نظر جسمی سالم ، و از نظر فکری بی عیب ، از لحاظ روانی شاد ، از لحاظ اجتماعی فعال ، از جنبه سیاسی آگاه ، ازنظر اقتصادی مولد و از نظر فرهنگی مسئول باشد .
  • آنچه باید درباره سرطان روده بزرگ بدانیم
    سرطان روده بزرگ در جهان بعد از سرطان های پستان، پروستات و ریه ، چهارمین سرطان با بیشترین میزان بروز است . میزان بروز سرطان روده بزرگ در ایران به ازای هر یک صدهزار نفر بیش از 11نفر است در حالی که متوسط جهانی آن 17 نفر است .
  • سرطان پستان
    در بیشتر کشورهای دنیا سرطان سرطان پستان شایع ترین سرطان در زنان است . از طرفی میزان بروز این بیماری در سراسر جهان در حال افزایش است . در کشور ما نیز این بیماری در راس سرطان های زنان قرار دارد و بروز آن در حال افزایش است .
  • سبک زندگی سالم
    ترویج فعالیت بدنی در افراد بالای 60 سال
  • خود مراقبتی در کار با رایانه
    کاربرد رایانه در زندگی بشر بسیار زیاد است و تعداد زیادی از افراد ساعت های متمادی با آن کار می کنند . به همین دلیل شناخت عوامل موثر در محیط کار با کامپیوتر اهمیت زیادی دارد . وجود شرایط نامناسب در محیط کاری و عدم توجه به رعایت اصول صحیح هنگام کار با رایانه ممکن است در بلند مدت سبب بروز بیماریها و ناهنجاری ها شود . عوارض کار طولانی مدت با رایانه شامل مشکلات چشم ، سردرد ، کمردرد و فشار در مچ دست ، شانه ، گردن و دردهای گردن و شانه است که با خستگی شدید عضلات این ناحیه همراه است . دردهای مفصل آرنج ، مچ ، انگشتان و نهایتاً دردهای پشت و کمر شایع است .
  • زلزله یا زمین لرزه
    زمین لرزه یا زلزله به تکان های شدیدی در سطح زمین گفته می شود که متعاقب لرزش یا جابه جایی لایه های زیرین زمین به وقوع می پیوندد . هنگام وقوع زلزله ، اقدامات زیر را انجام دهید :
  • تاکید متخصصان تغذیه بر رعایت تنوع و تعادل مصرف مواد غذایی در تعطیلات نوروزی
    تاکید متخصصان تغذیه بر رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی در ایام نوروز برای پیشگیری از ابتلاء یا تشدید بیماری های مزمن باید به خاطر سپرده شود.
  • روابط عمومی /چاقی و اضافه وزن جدی ترین عامل تهدید کننده سلامت
    چاقی و اضافه وزن به افزایش بیش از حد بافت چربی در بدن گفته می شود و بصورت کلی زمانی ایجاد می شود که میزان انرژی دریافتی بیش از میزان انرژی مصرفی باشد.
  • عناب میوه ای مفید برای آرامش اعصاب وکاهش اضطراب
    استفاده از عناب برای کاهش استرس و آرامش اعصاب بسیار مفید است.

    2 صفحه بعدی >>


    اخبار

    اخبار جدید

    عیادت فرمانده قرارگاه قدس جنوب شرق و دادستان زاهدان از مجروحان حادثه تروریستی و تقدیر از خدمات کادر امداد و درمان
    تنها نیمی از ظرفیت سالن های ورزشی دانشگاه مورد استفاده قرار می گیرد
    پیام های مجموعه بهداشت و درمان به مناسبت حادثه تروریستی در محور خاش به زاهدان
    گسترش ارائه خدمات سلا مت با توسعه بیش از 11 هزار متر مربع زیر ساختهای بهداشت ودرمان خاش در سال 97
    خوشحالم که در چنین مجموعه ای مسئولیت خدمت رسانی به مردم را بعهده دارم
    کلینیک شنوایی شناسی آزمایشگاه رزمجو مقدم آماده ارائه خدمات پیشرفته تشخیصی برای کودکان 1-4 ساله است
    برگزاری اردوی جهادی "سیستان گلدان من است" به همت دانشجویان نیکوکار دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
    بازدید جناب آقای دکتر حریرچی از بخش های بیمارستانی و پروژه های دانشگاه
    تداخل دارویی، موضوعی که از آن غافلیم!
    مناسبت ترین و علمی ترین خدمات تشخیصی و درمانی توسط مجموعه پزشکان، پرستاران و کارکنان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان به مجروحان حادثه تروریستی جاده خاش ارائه شده است
    پیام تسلیت رئیس دانشگاه در پی حادثه تروریستی جاده خاش به زاهدان
    پیام تسلیت وزیر بهداشت در پی حادثه تروریستی جاده خاش به زاهدان
    تاکید رئیس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان بر ضرورت تسهیل فرایندهای تولید علم در شرکت های دانش بنیان فعال در عرصه سلامت
    دانشکده پرستاری ومامایی زاهدان در جمع 7 دانشکده پژوهش محور برتر کشور
    هشدار مجدد به همکاران
    کسب استقلال، آزادی و خودباوری ملی؛ دستاورد ارزشمند انقلاب اسلامی ایران
    آموزش مستمر و ارتقاء آگاهی های مادران باردار کلیدی ترین اقدام برای حفظ سلامت مادر و نوزاد
    دوره آموزش مجاری فجر فاطمی
    گزارش تصویری ازاعضای خانواده بزرگ دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، همراه و همگام با مردم در "مسیر آزادی"
    اعلام شماره حساب برای تسهیل در دریافت کمک های مردمی،

    محتوای مرتبط