سبک زندگی سالم

  • پیشگیری از سرطان با تغذیه مناسب
    تغذیه صحیح و مناسب می تواند با ایجاد ایمنی بالا در بدن از ابتلاء فرد به سرطان پیشگیری کند.
  • مصرف حبوبات خطر ابتلاء به بیماری های قلبی و عروقی و سرطان را کاهش می دهد
    حبوبات منبع مناسبی از فیبر است که به دلیل کاهش جذب چربی و مواد قندی از ابتلاء فرد به بیماریهای قلبی عروقی و سرطان پیشگیری می کند .
  • کشک زرد، غذای محلی مغذی و سالم
    کشک زرد غذای محلی سیستان سرشار از مواد مغذی و پروتینی ارزشمند است که برای سلامتی بدن مفید است .
  • یادگیری خودمراقبتی در استرس
    تصمیماتی که در مراحل مختلف زندگی میگیریم نقش مهمی در استرس دارد.
  • نکات تغذیه ای شب یلدا
    شب یلدا، سنت دیرینه ایرانیان است که دور هم جمع شوند و ضمن تفأل به دیوان حافظ، بساط آجیل و انار و مغزدانه ها را فراهم نمایند تا یک شب طولانی را صبح کنند و البته در این دورهمی لازم است با رعایت تعادل در مصرف و خودداری از پرخوری ، مراقب باشید لذت استفاده از خوراکی‌های متنوع را تبدیل به مشکلات حاصل از پرخوری نکنید.
  • نکات تغذیه ای در بیماری آنفلوآنزا
    آنفلوآنزا یکی از بیماری های فصل پاییز است که باعلائمی مانند تب و لرز ناگهانی، درد عضلانی شدید، ضعف و خستگی شدید، سردرد، سرفه دائم ، گاهی آبریزش بینی و گلودرد و گاهی اسهال و شکم درد همراه است.
  • توصیه های غذایی پیش دیابت
    دیابت یک اختلال در سوخت و ساز در بدن است که می توان با تغذیه مناسب این بیماری را در افراد پیش دیابت کنترل کرد.
  • همت ورزشی و خودمراقبتی بانوان مهمترین شاخصه سلامت بانوان
    سلامت بانوان برای خانواده و جامعه از اهمیت بسیاری برخوردار است، زیرا آنان نه تنها مسئول سلامت خود هستند بلکه بیشترین مراقبت‌ها را برای سلامت و بهداشت خانواده خود انجام می‌دهند.
  • پیشگیری از سرطان پستان با غربالگری به موقع
    سرطان پستان در بانوان با يك معاينه ساده و انجام ماموگرافی، قابل تشخیص و درمان است.

    2 3 صفحه بعدی >>


    اخبار

    اخبار جدید

    دعوت مشترک مسئول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ومعاون امور فرهنگی و دانشجویی دانشگاه از جامعه دانشگاهی و دانشجویان .
    پیام ریاست دانشگاه علوم پزشکی زاهدان به خانواده بزرگ عرصه سلامت استان برای شرکت در انتخابات مجلس شورای اسلامی
    اردوی جهادگران دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در شهرستان زهک
    مدیریت بحران های اجتماعی و تامین جنبه های اجتماعی سلامت جزو وظایف سازمانی وزارت بهداشت است.
    اگر به ازای هر مادر بیش از ۲ فرزند متولد شود، ترکیب جوان و پویای جمعیت ایران حفظ خواهد شد.
    نجات بیمار با انجام عمل جراحی نادر در زاهدان
    مردم برای آگاهی از راه های پیشگیری و علائم بیماری کرونا ویروس جدید به اطلاعیه‌ها و پیام‌های وزارت بهداشت توجه کنند
    اجرای برنامه های آموزشی و پیشگیری از بیماری های تنفسی در مدارس
    ارتقاء مرتبه 4 نفر از اعضای هیات علمی دانشگاه در بیست و سومین جلسه هیئت ممیزه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
    برگزاری آیین بزرگداشت منزلت بانوان در معاونت بهداشتی دانشگاه
    تعداد متولدین جدید تالاسمی در سیب و سوران به صفر رسید
    افزایش 60 درصدی میزان مراجعین خارجی غیر تصادفی به بیمارستان رازی سراوان
    پیام تسلیت ریاست دانشگاه در پی در گذشت ناگهانی همکار ارجمند مرحومه سیما ریگی شاغل در بخش رادیولوژی بیمارستان دارالشفاء میرجاوه
    ستاد نوروزی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان فعال شد
    بیمارستان ایرانمهر، بیمارستان دوم شهرستان سراوان است
    افتتاح کلینیک دندانپزشکی جهاد دانشگاهی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان
    تبریک ریاست دانشگاه به مناسبت ولادت حضرت فاطمه زهرا(س) روز زن و مقام مادر
    تاکنون موردی از کورونا ویروس در سیستان و بلوچستان نداشته ایم، اقدامات ما پیشگیرانه و صرفا برای حفظ و ارتقاءآمادگی نظام سلامت استان سیستان و بلوچستان است
    پیام تبریک مشاور امور بانوان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان به مناسبت ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) روز زن و مقام مادر
    استفاده از گاز پیک نیک برای گرم کردن هوای داخل چادر حادثه آفرید.

    محتوای مرتبط